Cours de gym santé chinoise

RENTRÉE 2023 : le jeudi 7 septembre à 18h30

Salle de cours collectif de gym santé chinoise

La Gym santé chinoise proposée est inspirée des méthodes ancestrales de la médecine traditionnelle chinoise reposant sur prévention et l’entretien de la santé. Ces différentes méthodes et techniques tels que l’auto-shiatsu, le Do-in, l’acupression, la mise en mouvement du Ki par étirements, gainage et respiration, la méditation, par leur pratique permettent d’agir sur la libre circulation du Qi ou Ki et ainsi amènent à un équilibre et un bien-être tant physique, physiologique que mental.

Le cours de Gym santé chinoise regroupe un ensemble de méthodes évoluant au fil des saisons et permettant :

d’apprendre à être à l’écoute de son corps
l’assouplissement du corps par un ensemble d’étirements
l’amélioration de la capacité respiratoire par un travail spécifique sur la respiration
un renforcement musculaire doux par le travail de gainage
un apaisement du mental par des temps de relaxation et méditation
d’apprendre des points d’acupression et des techniques d’automassage vous permettant de prendre soin de vous au quotidien.

Inscription annuelle

Votre 1ère séance est offerte !

Courville/ Eure
Cours les lundis de 20h à 21h au Dojo Salle Klein.
Tarif : Infos & Inscription auprès de la Maison du Shiatsu 210€ pour les cours les lundis de 20h à 21h
Tarif adhérent asso chemin vers la sérénité pour une inscription annuelle 180€
Adhésion association Chemin vers la sérénité 20€.

Chartres
Budo Club Chartrain : cours les mercredis de 18h30 à 19h30 et vendredis de 13h à 14h.
Info & Inscription auprès du budoclub Chartrain www.budoclubchartrain.com
Association St Agnès : cours les vendredis de 11h45 à 12h45
Info &Inscription auprès de la Maison du Shiatsu 180€ + 30€ adhésion st Agnès

De façon ponctuelle et saisonnière, généralement le dimanche matin je propose des matinées Zen, des cours de doin de 1h30 et différents ateliers autour de la pratique du shiatsu. Surveillez bien l’agenda du site pour connaître les dates à venir ou bien suivez-moi sur la page facebook de la maison du shiatsu.

Votre premier cours est
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.

Agenda

2023

Matinée Zen
19 mars
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€

Rentrée Doin
7 septembre à 18h30.

Matinée Zen
11 juin
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€

Matinée zen de l'automne
Le dimanche 24 septembre de 9h à 13h.
Tarif : 70€

Inscription

Atelier Shiatsu parents & enfants
Le samedi 21 octobre de 10hà 12h.
Tarif : 50€ par binôme

Inscription

Matinée zen de l'hiver
Le dimanche 19 novembre de 9h à 13h.
Tarif : 70€

Inscription

2024

RENTRÉE GYM SANTE CHINOISE
Séance découverte offerte.

COURVILLE / Eure
Cours d’1h à partir du lundi 9/11à 20h au Dojo Salle Klein.
Tarif : Inscription annuelle 210€ pour les cours les lundis de 20h à 21h
Tarif adhérent asso chemin vers la sérénité pour une inscription annuelle 180€
Adhésion association Chemin vers la sérénité 20€.

Chartres
Budo Club Chartrain : cours d’ 1h à partir du mercredi 11/09 à 18h30 et du vendredi 13/09 à 13h.
Inscription auprès du budoclub Chartrain www.budoclubchartrain.com
Association St Agnès : cours d’1h à partir du vendredi 13/09 à 11h45
Inscription auprès de la Maison du Shiatsu

Mes coordonnées

: 14 chemin de la barrerie, 28190 Le Favril
: 06 25 55 23 35

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